Метод за жени, които искат да спрат да започват отначало.
Система от малки, изпълними стъпки, съобразена с хормоналния баланс, инсулиновата чувствителност и промените в перименопауза и менопауза.
Изгражда устойчив контрол върху храненето, движението и навиците, без крайности и в синхрон с тялото през различните етапи.
Системата, която не се разпада при натоварено ежедневие
