За ума, тялото и живота, който искам.
Практическа система за изграждане на устойчиви навици за ментално благополучие.
Съдържание
Въведение в програмата "В кондиция"
Седмица 1: Опознай себе си
Седмица 2: Нахрани мозъка си
Седмица 3: Движението, което можеш да приложиш сега!
